夜、中々寝付けませんでした。 ず～っと寝転びながらスマホ触ってました。 たまに夜全く眠くない日ってありますよね。 そういう時ってどうすればいいんでしょうかね？ 以前夜勤の仕事をしていたのでその影響かもしれません。 そもそも夜勤ってしんどいよね。…