最適な睡眠時間というのは９０分の倍数の睡眠時間が最適らしいです。 ４時間半、６時間、７時間半ぐらいがいいらしいです。 でも私昨日眠くて眠くて。(ノД`)・゜・。 夜の８時～朝の７時まで寝てました。 １１時間睡眠。 眠くても寝すぎですね。( ；∀；) で…